Desafío personal: escribir

La neblina mental: cuando el cerebro entra en menopausia.  Olvidar una palabra en medio de una presentación, perder el hilo de una conversación o sentir que la concentración se escurre como agua entre los dedos. Para muchas mujeres, el climaterio trae consigo esta experiencia conocida como neblina mental. Y lo que la cultura patriarcal tantas veces tradujo en “pérdida de valor” o “incipiente demencia”, la ciencia lo reconoce como un fenómeno biológico asociado a la disminución de estrógenos durante la menopausia. Ese impacto hormonal no se limita al cuerpo: también modifica la forma en que la memoria y la atención funcionan. El término "brain fog" nació en el siglo XIX del médico británico que describía la mente de las mujeres como “nublada”. Desde entonces, poco ha cambiado en la manera en que esta vivencia se interpreta: sigue estando rodeada de silencios, estigmas y sospechas. Lo cierto es que no se trata de un síntoma menor. Afecta la seguridad con la que se enfrentan reu...

Quizás esta es la columna Nº 10 que leas sobre esto pero cada una con su cada una porque para mí Diane Keaton nunca fue una actriz común. No solo porque construyó algunos de los personajes más memorables del cine, sino porque encarnó una forma distinta —y profundamente libre— ser mujer en Hollywood. En una industria que premia la juventud y castiga las arrugas, ella eligió envejecer sin pedir disculpas. No se casó. Adoptó dos hijos siendo adulta. No siguió el guion que se esperaba de una actriz exitosa, ni en la pantalla ni fuera de ella. Su elegancia inconfundible —esos trajes, sombreros y cuellos altos que hicieron historia— fue una declaración política mucho antes de que la moda se usara para decir algo.  Diane Keaton fue, sin proclamarlo, una feminista intuitiva: sofisticada, original, divertida, profundamente coherente. Pero lo que más conmueve es su constancia. A los 79 años, mientras muchas mujeres son empujadas a la invisibilidad, ella grababa su primer villancico, seguía a...

En Chile, millones de mujeres atraviesan el climaterio con síntomas que afectan su calidad de vida: bochornos, insomnio, fatiga, cambios emocionales… Y aun así, en los consultorios muchas escuchan: “No, para qué, si eres joven”. -------------- —Matrona, últimamente siento cambios: bochornos en las noches, me cuesta dormir, ando irritable… ¿Debería empezar a prepararme para la menopausia?  —No, para qué. Si eres joven, todavía te queda para eso. Ese diálogo, tan habitual en consultorios y hospitales, refleja una deuda enorme del sistema de salud con las mujeres. No es que los profesionales desconozcan el climaterio, sino que su formación y práctica han estado casi exclusivamente dedicadas a la reproducción: embarazos, partos, anticoncepción. Y eso deja fuera a la mayoría de nosotras, que pasamos gran parte de la vida fuera de esa etapa. Chile es hoy un país con una de las tasas de natalidad más bajas de su historia: 1,16 hijos por mujer en 2023, muy por debajo del nivel de reemplazo...

[Mis descargos frente al menowashing] En los últimos años, la menopausia ha empezado a ganar espacio en la conversación pública. Y eso, sin duda, es una buena noticia. Durante décadas fue un tema silenciado, relegado a la intimidad de las mujeres y con suerte, a la consulta médica. Siempre con incomodidad.  Se abren espacios de diálogo, se multiplican los artículos, aparecen campañas que reconocen esta etapa de la vida. Celebramos ese interés, porque significa que algo está cambiando. Pero también sabemos que cada avance trae consigo un riesgo: el de las soluciones rápidas y los discursos vacíos. A ese fenómeno se le llama menowashing. Es decir, usar la menopausia como etiqueta de moda, como excusa para lanzar productos milagrosos o para subirse a una tendencia , sin un compromiso real con las mujeres que atraviesan este proceso. El menowashing promete atajos, vende ilusiones y convierte una experiencia vital en un nicho de mercado. Meno es + nace en junio del 2023, en otra vereda....

  Cada 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia.  ( agradecemos a todas quienes trabajan por la menopausia, eso sí es real, qué duda cabe ) Y con este, llegan las notas, los posteos y las campañas que repiten el mismo estribillo: aceptar el cuerpo, abrazar los cambios, vivir esta etapa con optimismo. Pero la pregunta que incomoda es otra: ¿qué ha cambiado realmente desde la última vez que “visibilizamos” la menopausia? Las efemérides deberían servir para detenernos y mirar el camino recorrido, no para decorar el calendario con buenas intenciones.  Si las condiciones de las mujeres siguen igual, si los centros de salud aún carecen de protocolos claros, si la mitad de la fuerza laboral femenina sigue atravesando el climaterio sin apoyo ni comprensión, entonces esta efeméride no sirve. No sirve mientras el sistema de salud siga mirando la vida de las mujeres solo en clave reproductiva. No sirve mientras hablar de menopausia sea aún un tabú o una excusa para...

¿Cuántas veces hemos escuchado la frase “la vieja” hizo esto o aquello? Una expresión aparentemente inofensiva que reúne dos formas de discriminación profundamente arraigadas: el edadismo y el machismo. ¿Por qué “vieja”, no “viejo” o mejor esta persona? ¿Por qué asociar la torpeza, el error o incluso una simple incomodidad con una mujer mayor? Porque los prejuicios no son reflexiones razonadas. Operan como atajos mentales, respuestas automáticas que reflejan los sesgos de nuestra  sociedad. Algo ocurre: un accidente, un malentendido, un error y para qué hablar de la convivencia automovilística y en el cerebro de algunas personas se dispara una asociación inmediata: mujer y mayor. Esta combinación de edadismo y machismo es especialmente cruel con las mujeres mayores. Por un lado, el edadismo las margina al verlas como “obsoletas”, “cansadas” o “menos útiles”. Por el otro, el machismo refuerza la idea de que las mujeres solo son valiosas en tanto cumplen ciertos estándares de juventu...

Las fiestas de fin de año traen consigo una promesa de reunión, alegría y conversaciones profundas . En la memoria de todas y todos está esa navidad o año nuevo rodeado de seres que queremos y nos quieren. Sin embargo,   para muchas personas estas fechas también pueden convertirse en un recordatorio agudo de la soledad.   En un mundo hiperconectado, el aislamiento social sigue siendo una epidemia que afecta a millones. En enero de 2018, el Reino Unido dio un paso inédito: creó el   primer Ministerio de la Soledad. La idea de este ministerio fue inicialmente impulsada por la parlamentaria laborista Jo Cox, quien antes de su trágico asesinato en 2016 trabajó para visibilizar el aumento de la soledad en su país. Cox entendió que este no era un problema exclusivo de los mayores, sino un  fenómeno transversal que afectaba a jóvenes, adultos y ancianos por igual . Su legado inspiró la formación de una comisión que abogó por una respuesta gubernamental formal, entendiendo q...